Quelle heure est-il au Japon ?

L'heure au Japon en direct

Cette heure vaut pour tout le pays. Tokyo, Kyoto, Osaka, Sapporo, Hiroshima et Naha lisent la même chose sur leur horloge. Aucun calcul interne à faire quand on enchaîne les villes ou qu'on appelle un hôtel à l'autre bout de l'archipel.

Tableau des heures Paris - Tokyo

La mention J+1 signale le moment où le Japon a déjà basculé au lendemain alors que la France est encore la veille. Ce passage arrive dès 16h heure de Paris en hiver, et c'est l'origine de la plupart des rendez-vous manqués entre les deux pays.

Bruxelles, Genève, Luxembourg et Madrid partagent le fuseau de Paris. Les valeurs de ce tableau leur conviennent telles quelles.

Pourquoi le décalage passe de 7h à 8h

Le Japon reste sur UTC+9 du 1^er janvier au 31 décembre. L'heure légale y est diffusée par le NICT depuis le méridien 135° est, qui traverse la ville d'Akashi, dans la préfecture de Hyōgo. Ce méridien a été retenu en 1886 parce qu'il tombait à exactement neuf heures de Greenwich, un chiffre rond que le pays n'a plus jamais touché.

Ce qui bouge, c'est la France. Le dernier dimanche de mars, elle passe de UTC+1 à UTC+2 et se rapproche du Japon : le décalage tombe à +7 heures. Le dernier dimanche d'octobre, elle revient à UTC+1 et l'écart remonte à +8 heures. Deux fois par an, le voyageur croit que le Japon a changé quelque chose alors que rien n'a bougé là-bas. Le même piège guette au moment de viser la floraison des sakura, dont les dates tombent en pleine bascule horaire française.

Le Japon a bien connu l'heure d'été, brièvement

De 1948 à 1951, sous l'administration américaine d'après-guerre, le pays a avancé ses montres chaque printemps. La mesure a été supprimée dès la fin de l'occupation. Les salariés reprochaient au dispositif d'étirer des journées de travail déjà interminables sans rien rapporter, les agriculteurs de désorganiser leurs horaires. Le sujet est revenu sur la table avant les Jeux de Tokyo, avec l'idée de décaler les épreuves pour éviter la chaleur de midi. Le projet a été enterré, notamment parce qu'une bascule saisonnière obligerait à toucher aux systèmes informatiques bancaires et ferroviaires du pays.

L'heure dans les villes japonaises

Chercher l'heure à Osaka, à Kyoto ou à Sapporo revient à chercher l'heure à Tokyo : l'archipel entier tient dans un seul fuseau. La Chine fait le même choix sur une largeur bien plus grande, et pour la même raison, l'unité administrative.

Cette unité a une conséquence concrète pour votre voyage. Le pays s'étire sur près de 30 degrés de longitude, si bien que le soleil se lève et se couche à des heures très différentes selon l'endroit où vous êtes, alors que la montre affiche la même chose. En juin, il fait grand jour à Sapporo dès 4h du matin et la nuit tombe avant 19h30, un argument de plus pour attaquer tôt en Hokkaido. À Okinawa, le soleil se lève une heure et demie plus tard.

Retenez surtout la colonne de droite si vous partez en hiver. Une journée de visite à Kyoto en décembre s'arrête vers 16h45, et un après-midi mal calé se termine dans le noir. C'est un paramètre à intégrer au moment de choisir la saison de votre séjour, au même titre que la météo région par région.

Décalage depuis la France et l'outre-mer

Toute la France métropolitaine est sur un fuseau unique. Paris, Lyon, Marseille, Lille, Bordeaux, Toulouse, Nantes ou Strasbourg ont exactement le même écart avec le Japon, +7 heures en été et +8 heures en hiver. Une recherche du type « Yokohama Paris décalage horaire » aboutit donc à la même réponse que pour n'importe quel autre couple de villes, y compris si vous préparez une installation à Yokohama.

L'outre-mer, en revanche, change tout. La plupart de ces territoires ne pratiquent pas le changement d'heure, leur écart avec le Japon est donc stable sur l'année.

La Nouvelle-Calédonie est le seul territoire français en avance sur le Japon. Quand il est midi à Nouméa, il est 10h à Tokyo.

Décalage horaire Japon - Québec et Canada

Depuis le Québec, l'écart est bien plus violent que depuis l'Europe. Le Japon a 13 heures d'avance sur Montréal pendant l'heure avancée de l'Est, 14 heures pendant l'heure normale. Bonne nouvelle : un appel passé le soir depuis Montréal tombe le lendemain matin au Japon, ce qui rend ce créneau étonnamment praticable pour un rendez-vous professionnel.

Appeler et travailler avec le Japon

L'indicatif du Japon est le +81. Composez-le suivi du numéro amputé de son 0 initial : un numéro tokyoïte en 03-1234-5678 se compose +81 3 1234 5678 depuis l'étranger.

La fenêtre commune aux deux pays est étroite. Une journée de bureau japonaise, disons 9h à 18h, correspond à 1h-10h du matin à Paris en hiver et 2h-11h en été. Vous disposez donc d'une à deux heures exploitables, en fin de matinée japonaise et en début de matinée française. C'est la contrainte de fond que connaissent ceux qui travaillent depuis Tokyo avec des équipes françaises.

• 8h à 11h en France : le seul bon créneau. Il est 16h à 19h au Japon, la fin de journée de travail.
• Après 13h en France : votre correspondant est rentré chez lui. Passé 16h, il dort.
• Un lundi matin en France est un lundi soir au Japon. Attention au vendredi : votre vendredi après-midi tombe sur la nuit du samedi japonais, et votre interlocuteur ne lira rien avant le lundi suivant.

Horaires de la Bourse de Tokyo

La séance se déroule de 9h00 à 11h30, puis de 12h30 à 15h30 heure de Tokyo, avec une pause déjeuner que les places européennes ne connaissent pas. Traduit en heure de Paris, cela donne 1h à 7h30 du matin en hiver et 2h à 8h30 en été. Le marché japonais a donc fini sa journée avant l'ouverture d'Euronext, ce qui explique pourquoi la clôture de Tokyo sert souvent d'indicateur avancé aux opérateurs européens. Même logique si vous surveillez le taux euro-yen avant de changer de l'argent : ce qui bouge pendant la nuit japonaise se lit sur votre écran au réveil.

Rester joignable à l'heure japonaise

Sur place, votre téléphone se cale seul sur JST dès qu'il accroche un réseau japonais, à condition d'avoir une connexion. C'est le détail qui coince à l'arrivée : sans données mobiles, l'horloge reste sur l'heure française et les applications de transport donnent des horaires décalés de sept heures. Une eSIM activée avant le départ règle le problème dès la sortie de l'avion, sans passer par la boutique de location de l'aéroport.

Encaisser le jet lag Paris - Tokyo

Le vol direct Paris-Tokyo demande aujourd'hui 13 à 14 heures à l'aller, contre une douzaine avant 2022. Les compagnies européennes contournent l'espace aérien russe, ce qui allonge la route par le sud et pèse sur le budget du billet. Le retour reste plus court, autour de 12 à 13 heures, grâce aux vents dominants.

Sept à huit fuseaux franchis vers l'est, cela veut dire une journée amputée et une horloge interne qui réclame le sommeil au moment où le pays déjeune. Prévoyez 4 à 5 jours d'adaptation à l'aller, 2 à 3 au retour.

Ce qui marche vraiment

• Décalez votre coucher d'une heure par soir sur les trois jours qui précèdent le départ. Vous arrivez avec la moitié du travail déjà faite.
• Réglez votre montre sur l'heure japonaise au décollage et mangez selon ce nouvel horaire, pas selon votre faim.
• Sortez marcher à la lumière du jour dès l'arrivée. La lumière naturelle recale l'horloge biologique bien plus vite que le repos.
• Tenez jusqu'à 21h locales le premier soir. Une sieste de fin d'après-midi vous coûtera deux nuits supplémentaires.
• La mélatonine se vend librement au Japon, en pharmacie et en drugstore, pour aider les premières nuits. Le reste de la logistique, billet, saison et transports, est déroulé dans notre guide pour préparer son voyage au Japon.

Questions fréquentes sur l'heure au Japon